A lelki egészség ismérvei

Sokszor hallottam már nagyszüleimtől, vagy tanáraimtól, hogy viselkedj már normálisan vagy hallottam azt a kifejezést, amikor éppen a lelkét öntötte ki nekem egy másik embertársam, hogy szeretne olyan lenni mint más normális emberek. De kik is valójában a "normális emberek"? A normalitás vagyis a lelki egészség ismérvét hoztam el egy rövid bejegyzésben.

Ha úgy érzi, hogy az alábbi felsorolt pontok alapján Ön valamelyik területen hiányt szenved vagy segítségre van szüksége, akkor keressen bátran:

1. A szeretet adására és elfogadására való képesség.

   
   

2. A társadalomban való „megfelelő” biztonság és státusz megélésének érzése.

   
   

3. Az érzelmek (például harag, öröm, szomorúság) megfelelő kifejezése és a spontán reakciók egészséges mértéke.

   
   

4. A valósághoz való hatékony kapcsolódás, amely nem túlzottan erős vagy gyenge.

   
   

5. Egy gazdag fantáziavilág, amely támogatja a kreativitást.

   
   

6. Az önismeret és önértékelés olyan szintje, amely elősegíti a saját énje és mások közötti harmónia helyreállítását, valamint a szükséges képességek gyakorlását a kapcsolatokban.

   
   

7. A tapasztalatokból való tanulás képessége.

   
   

8. A csoport igényeinek teljesítése, miközben a választás szabadságával élhet, hogy mikor és hogyan teszi ezt, figyelembe véve saját szerepét a csoportban.

   
   

9. Az önkifejezés szabadsága, ugyanakkor figyelembe véve, hogy a viselkedése és cselekedetei hogyan hatnak másokra.

   
   

10. A saját és mások testi szükségleteinek kielégítésére való képesség.

    
    

Forrás: Lelki egészség – „cultural literacy” megközelítés (Doku nyomán, hivatkozza Buda, 2001)